20岁怎样才能长高

      病情分析：
      对于你的这种情况，可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。
      指导意见：
      对于促进身高发育的锻炼方法，最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉，促进身高的增长，另外建议早晚喝一杯牛奶，这样可以有效的补充营养，平时生活中多种户外运动，多晒晒太阳，这样可以促进骨骼对钙离子的吸收，促进骨骼的生长，达到促进长高的目的！
      

      病情分析：
      你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      
      

      病情分析：
      根据描述，问题为20岁能否长高。
      指导意见：
      你好，能否长高主要看你 的骨骺线是否愈合。可以拍个X片找骨科医生看一下。
      
      以上是对“20岁怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见：
      建议你去医院检查下骨骺线有没有闭合，如果完全闭合了，要再长高是比较困难的