21岁男孩补什么钙。

      你好，根据你说的这种情况，体质差不是缺钙，所导致的缺钙出现的情况是容易骨折，牙齿松动，动骨性病症。体质差的话，建议你平时可以多吃些营养的食物，多吃饭，多锻炼身体的。
      

      你好，根据你的描述，你是经常感冒，体质弱，建议你进行体育锻炼，增强体质，补钙可以补充碳酸钙，补钙目的就是防止缺钙，建议你可以长期口服维生素C，增强免疫力，
      

      你好，跟你小孩的身体发育阶段，可以在医生指导下，通过口服，小儿，补钙的制剂，进行综合性，调理身体，保重身体的均衡营养供应，定期体格检查。比如迪巧。
      
      以上是对“21岁男孩补什么钙。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青年男性补钙，一般的钙片都可以，如葡萄糖酸钙可以2片1日3次，补钙的时候最好多晒太阳，以促进钙的吸收。可以多喝牛奶，牛奶中的钙容易吸收。钙质的作用只是补钙，不容易骨折及骨质疏松。体质差，不一定是缺钙，一般青年，正常饮食是不会缺钙的。
      

      补钙可以选择钙尔奇液体钙，吸收效果好，平时的饮食上也要多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品、海带等，也要经常进行户外的运动，多晒太阳以促进钙的吸收。
      

      您好，根据您的提问，口服补钙效果比较好，其中液体钙吸收会比较好，还应注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多晒太阳有利于钙的吸收，适当的参加户外活动及体育锻炼，增强体质。
      

      体质差，容易感冒，这种情况应该增强体质，主要是通过均衡饮食、补充各种微量元素和维生素、适量运动、规律作息，来达到目的。补钙适用于缺钙的情况，如果有骨质疏松，或者血钙偏低的情况，可以服用葡萄糖酸钙，碳酸钙等，但是服用量多了可以导致便秘。也可以用中药治疗，选择益气固表的方子，比如玉屏风散，应该能改善容易感冒的情况。
      
      以上是对“21岁男孩补什么钙。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体质差、 容易感冒患各种疾病，这恐怕不是缺钙的问题，即使有缺钙的情况，单纯补钙是解决不了你的问题的
      指导意见：
      身体素质不好，免疫系统抵抗力不行，除了加强身体锻炼，并且持之以恒，一定要注意补充营养，不要挑食。
      到医院去做一个系统的 体检先，查查都有哪些问题，再针对性的解决它。
      

      病情分析：
      你好，这个情况不说明就是由于体内缺钙造成的，你需要进一步检查确定体质差的原因。
      指导意见：
      确定身体缺钙可以适当补钙，但应注意以下几点：①尽量从饮食上摄取钙，多食含钙丰富食物。②应注意增加户外活动，晒太阳。③补钙同时注意蛋白质、维生素D的补充，以促进钙吸收，但补钙剂量不宜过大，以防引起泌尿系统结石。
      
      

      病情分析：
      你好，体质差，容易感冒患各种疾病，补钙的改善作用不会很明显的
      指导意见：
      体质差不是缺钙导致的，缺钙出现的情况是容易骨折，牙齿松动等骨性病证。体质差可以平时多吃有营养的食物，多吃饭，多锻炼身体，打球跑步等运动运动，作息上要规律，早睡早起，做到这些一般身体就不错了
      祝身体健康！