都正常来例假,月经之前会便秘,平时还算好

      病情分析：
      你好，上火有实火和虚火之分。
      指导意见：
      根据你的情况分析，应该是虚火，阳气虚导致虚火上炎。
      中医中药调理治疗，选方：金匮肾气丸。
      西医治疗;建议您外用维甲酸类的药膏涂，三个月以上。炎症较重需要吃消炎药。严重的要吃内服异维A酸，时间也要长点。
      平时少吃辣的，甜的，油的，不要熬夜。
      不要挤，容易留下色素沉着和疤痕。
      可以新鲜柠檬泡茶喝，有利于消除痘印。
      
      

      病情分析：
      长期长痘痘确实和内分泌失调，火气旺有一定的的关系。冬天手脚冰凉是因为新陈代谢减慢的原因。
      指导意见：
      长痘痘可以吃些清淡的食物，忌辛辣，忌油炸，也可以适当的用刺激性较小的硫磺皂洗脸同时要保证充分的睡眠。冬天手脚冰凉可以进行适当的运动来调整，也可调整饮食，但并不是吃刺激的食物，只要是较温和的就行，这治疗痘痘的方法并不矛盾。