血粘度高，日常应注意些什么

      病情分析：
      血粘度是反映血液粘滞性的指标之一，长期的高黏血症可以引起很多心脑血管并发症如脑梗塞、冠心病等。
      指导意见：
      如果仅仅是轻度异常目前还不需要使用药物治疗，下列措施可以使用：
      1、多饮水，每天最好不少于2000毫升。
      2、合理的饮食：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
      3、多食含维生素C的水果和蔬菜。
      4、坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
      5、戒烟限酒。
      6、定期复查。

      你好，平时的话要多喝水，每天早晨起来的话和睡觉之前都要喝水。平时要饮食清淡，少吃动物的内脏以及脂肪，平时不要吃辛辣油腻刺激的食物，少吃甜食，要经常的多做户外运动。
      

      你好很愿意为您解答，根据你的描述血粘高，血流慢，易形成血栓，造成中风和心梗，可服阿司匹林，银杏叶，饮食控制少吃高脂肪，高糖食物，多吃蔬菜水果如木耳，洋葱，香菇，芹菜。
      
      以上是对“血粘度高，日常应注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！不想吃药的话，可以考虑通过饮食还有运动来辅助治疗。合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
      指导意见：
      多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。坚持锻炼身体：如散步、慢跑可促进血液循环 。
      
      

      病情分析：
      血液粘度增高时，容易发生血管栓塞和心、脑、肾并发症。但是治疗应该根据引起血液粘稠度高的具体原因来。
      指导意见：
      一般的降血脂药都可以降低血液黏稠度，但是如果全血粘度增高，需要定期输液稀释血液。饮食的话主要要清淡。平时可以多喝茶，研究表明茶多酚可以降血脂，降低纤维蛋白原，抑制血小板聚集性等多方位降低血粘度。