5个月孕妇到底需要多少钙
健康咨询描述：
我现在怀孕23周左右，每天都吃一片惠氏的玛特那
还有一粒优生妈眯的DHA和一杯多美滋的孕妇奶粉
但是晚上腿还是会偶尔抽筋，问医生 医生说是要我补些钙
我现在还每天吃钙尔奇一片（吃了1周了），朋友说我补得有点过多
我想问问我这样补得会多吗？我以上东西因该怎么搭配吃才正确？
（玛特那一片含钙250毫克，奶粉一杯含钙447毫克，钙尔奇含钙600毫克）
想得到怎样的帮助：想知道我吃的对不对 如果不对该怎么吃 或者我吃的以上东西需要停哪样吗？
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医生回复区
病情分析：
你好！2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》对孕中期妇女钙的推荐值为1000mg/日，孕晚期为1200mg/日。
指导意见：
你可以看看你所吃的药中钙的含量，然后算算是不是补得太多了。
另外生活中的食物也是含有一定的钙的，不能只是认为吃药才是在补钙。
钙的吸收是比较难的，需要多去晒晒太阳，以促进钙的吸收。
病情分析：
您好，孕妇晚上有腿部抽筋的现象， 是缺钙的表现的，要补充乐力钙的。连续补充一合
指导意见：
同时多吃点新鲜的水果蔬菜，坚果类的食物，不要挑食，孕妇奶粉也是要坚持喝的，定期上医院产检就可。
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