白发有三年啦，最近头发大部分枯黄后缓

      病情分析：
      你好
      发为血之余有赖肾精滋养，体虚情况以及其他慢性疾病耗损正气也会引起这个情况
      指导意见：
      建议中医辨证论治，平时以养肾补肾为主，多锻炼，不要熬夜
      

      您好，根据您的情况来看，您可以采用中草药辨证调理，中医讲究的是辨证，通过整体调理对您会有所帮助，平时生活饮食要规律，保持充足睡眠
      

      你好，中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。你头发变白可能有一定的肾虚和血虚，因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血。可以服用滋补肝肾丸，滋补肝肾,养血柔肝，补血的话，可以吃些大枣 阿胶，另外黑芝麻 ：有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟 ，碾成粉配等量白糖 ，每日早晚各食两汤匙 ，用温开水冲服 ，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。核桃 ：能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发、润肌肤。每日空腹生吃核桃数枚 ，有利乌发。祝你健康
      
      
      以上是对“白发有三年啦，最近头发大部分枯黄后缓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！