我22岁 每隔一段时间就会心情不好 想发

      病情分析：
      间歇性的心情不好，不知道怎么发泄
      指导意见：
      每个人的心情都是间歇性，不可能一成不变，只是每个人的处事风格不一样，所以表现也不一样。你可以每次发火的时候，先好好想一下，为什么我生气了，有什么原因，发火值不值得。还有每当你心情不好的时候，可以听听歌，跟朋友倾诉，做一些让自己心情变好的事情，不要自己闷着，这样会越想越不通的。
      

      病情分析：
      这个的话，还是因为现在年轻人的压力是很大的，
      指导意见：
      其实的话，您的这个情况的话，还是比较常见的，每个人的话，都是会有一个心情的周期的，是不会一直都处于这个好心情的状态的，但是的话，是要学会用一个正确的途径来发泄的，您是可以考虑再心情不好的时候的话，多去做运动的，或者是可以去旅行的，或者是一个人到空旷的地方的话，大吼大叫来发泄的，是不要把怒气发泄到身边人身上的，