健康咨询描述: 你说最主要是根治心理因素,一;我的心理因素是我闲自己胖,想减肥就是减不下来,可是我天生太想吃饭,不好好吃一顿,就觉的活的没意思,人们不就是为吃吗?一少吃饭我就觉的不舒服,咋办,我22岁,看见身材好的我就羡慕,又想吃饭但是我还想减肥,我1米60,130斤,女,二;还有我觉的我的脑筋不如别人,总觉的我是个瞎货,什么都不如别人,这是天生的,真叫没治,就象现在有的人天生就是糖货,天王老子来了没治,说我是个糖货哇,但是我小学时不糖么,这两项是不是天王老子来了没治,
曾经的治疗情况和效果: 心理因素没治疗过
想得到怎样的帮助:请祥细的解答我的问题
病情分析:
想减肥却克制不了食欲,也不想锻炼,是自我克制力的问题,而认为自己是瞎火,谁也改变不了这是对自己认识的不正确,其实这两项都属于心理因素。
指导意见:
你自己制造了自己的肥胖,也制造了自己不如别人的境遇。
你都不喜欢你的身材,不爱惜它,它如何呈现给你,你需要的样子呢?
首先你需要学会欣赏自己和自己交流,问问自己的身体他需要你给它什么样的照顾,按照自己的身体需要合理的饮食,而不是什么好吃吃什么,是它需要什么而吃什么。
其次找到自己的优点,对自己有正确的认识。自己都认为自己不行,别人怎么发现你的优点呢?
根据你的情况,你是在上初中时学习压力大,性格内向,没有自己的玩伴,没有家人的开导所致的性格孤僻,神经衰弱。你的情况按中医是痰湿困脾,吃的越多,体重越重,不爱活动,有很爱吃,这样恶性循环。你可以用中医中药调理一下。会有一定的好处的。祝你早日康复哦
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