睡觉质量不佳
健康咨询描述：
晚上睡觉翻来覆去
连续一周，由日常事务引起。
曾经的治疗情况和效果： 吃了安眠药，睡前进行运动是自己疲劳，以便快速入睡。
想得到怎样的帮助：怎样快速入睡，不想其他的。
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医生回复区
病情分析：
你好，这是失眠的症状，多跟劳累，情志不畅等因素有关的
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力啊
病情分析：
这位朋友你好，你所说的这种表现可能是因为心火旺而引起来心神不安的情况。因为日常的琐事，而劳心费神，出现了心火旺的表现，而心又主神志，心火旺使休息时阳不入阴而引起心神不安，就出现了入睡困难，多梦易惊的表现。
指导意见：
这种情况服用安眠药是不可取的，它的作用远远没有副作用大。建议采用中药或是中成药进行治疗。比如天王补心丸或是朱砂安神丸，服用几天即可改善睡眠质量，而且没有副作用。
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