我的腰好酸怎么办

      您好！多为腰椎病引起的，腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多。 其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,你可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。祝早日康复！
      
      

      您好，您的情况很可能是腰椎疾病，建议到正规的医院拍一个片子，以更好的明确病因。
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      病情分析：
      你好：你的情况考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症。
      指导意见：
      你可以选择针灸推拿、牵引、理疗配合自己的功能锻炼治疗，是可以控制或者治愈的。自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。
      
      以上是对“我的腰好酸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您可能是轻度的腰椎间盘突出症
      指导意见：
      建议您可以去中医院的中医骨伤科做一个推拿按摩，效果很好