健康咨询描述: 长期失眠,多梦,易醒,难入睡,免疫功能差,容易感冒。坐久了站起来人会很晕。左脖子上长豆豆,额头上也长了很多豆豆
想得到怎样的帮助:这些要什么原因影起的啊?要如何治疗?食疗,药疗。平是生活要注意点啥?
病情分析:
你好,中医认为,五脏当中,心为君主之官,主理人体的神志和血脉功能,如果多思多虑的话,必然耗伤心气,容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题,中医研究发现,长期思虑过度、劳心伤神的人,额头上常常会长出痘痘来。这类情况的降火应以养心为先。另外你还伴有一定程度的 血虚症状,如长期失眠,免疫功能差,容易感冒,坐久了站起来人会很晕等都是血虚的症状。
指导意见:
所以治疗的话当应补益饮血,去除心火,可以服用炙甘草汤,另外饮食上还可以吃点滋阴补血的食物,如:百合 大枣 阿胶 鳖甲 黑豆 黑芝麻 海参,平时一定要休息好,合理安排时间作息,祝你健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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