总是精神恍惚，焦虑不安
健康咨询描述： 总是精神恍惚，焦虑不安，很没有安全感的感觉，在变电所上班，需要值夜班，但是晚上睡觉都是按点睡的。因为是晚上，所以特别的害怕，总是觉得有不干净的东西一样。总是自己吓自己，现在连一点点儿的事都会瞎想，以前都不会这样的，也不会这么害怕的，是不是因为现在要值夜班，还有工作环境的影响才会这样的？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请医生帮忙看一下这个是什么情况呢？严重么？
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医生回复区
病情分析：
你好，你的这种情况是有一部分和工作环境有关的，
指导意见：
毕竟晚上有时值班，作为女孩子难免会害怕，担心，胡思乱想，放松一点不要多想，累了就休息一会，
病情分析：
你好，自己稳定一下自己的情绪，冷静一些。
指导意见：
自己应该对于这方面应该是知道的啊，如果自己发现有不安全的地方，自己可以往上面反应啊，平时多放轻松一些，自己可以做一些别的事情来转移自己的注意力，自己要要好好地放松，不要让自己的处于神经绷紧的状态，要注意调节自己的情绪。
公司才不管你的，变电所更衣室在二楼，值班室在一楼，我们睡觉是在值班室里，会将们反锁上，而小偷就去了更衣室，还偷走了内衣。。。能不害怕么？公司却一点说法都没有，连监控都没有。
啊。。。。这样啊。那你们岂不是一点安全的保障都没有，那么为什么不换工作呢。
现在找工作难吧，而且我刚毕业，也没有什么资本的，
确实挺难的，可是相对而言，还是安全更有紧一些啊。
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