我为什么总觉得睡不够
健康咨询描述： 总觉得睡不够，精神上很疲劳，然后不想去上课，很讨厌去学校，我也了解学习的重要性，可是我就是控制不了自己，一提到去学校心情总是很烦躁，而且总是觉得很烦，容易生气，情绪很不好，我遇到不顺心的事情，就会咬自己的手，或拿自己的头去撞击硬物，而且有什么事情做不好都会发疯大叫
想得到怎样的帮助：我只是想了解我到底怎么了
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病情分析：
对于你现在的情况主要考虑出现了阴虚的情况所导致的。
指导意见：
我建议你多锻炼，增强体质，养成好的生活习惯，注意休息，另外多吃一些银耳等食物 。
而且总觉得整个人昏沉沉的，头晕，气短，浑身就是不舒服，到底是怎么了，胸闷也出现过
你这样的情况可以采用中药进行调理。
您好，你是对学习不感兴趣吗？虽然知道学习很重要，可是就是提不起兴趣来是吗？建议你学一门自己感兴趣的科目，你喜欢什么吗？美术，音乐，舞蹈，这些愿意学吗？如果有感兴趣的话，建议你和大人商量一下，可以学一门特长，不一定非要文化课上有突破，艺术上有造就更好。学你有兴趣的东西可能你就不会发脾气摔东西了，你试试看吧！
你好孩子。根据你的描述，你的情绪很烦躁，不知道有没有低落，有没有开心不起来？有没有身体上的不舒服？还有没有突然的，情绪不开心，变成了情绪高涨等等。这个年龄很有可能有情绪障碍。建议你自己注意体育运动。要调节一下。告诉父母，带你去心理科就诊
以上是对“我为什么总觉得睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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