我一直在家里耍,没出而且家里又不进冷风,手冷的很

      病情分析：
      这种情况属于末梢循环不好引起的一种疾病
      指导意见：
      首先要具备防寒保暖，主要局部皮肤清洁适当按摩，可以用冷水和热水交替使用刺激局部皮肤血液循环，另外适当锻炼增强自身免疫力，增加营养多吃些优质蛋白质，

      病情分析：
      可能是末梢神经不发达。也可能是体寒阳虚。再就是天天在家玩运动的太少，血液循环不好。
      指导意见：
      长时间的玩电脑特别是电子游戏的时候手一直晾在那肯定会冷的。注意多运动，加快新陈代谢以及血液循环。如果是寒性体质的话多吃一些温热性的食物，如羊肉，狗肉，生姜等等。多用热水泡手泡脚，每天晚上泡15分钟，坚持下来。
      以上是对“我一直在家里耍,没出而且家里又不进冷风,手冷的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！