帮帮我，钻牛角尖了

健康咨询描述： 职场的几经沉浮，安全感已消失殆尽。说话处处小心谨慎，处处防备，总是感觉他人不友善，感觉他人喜欢打听我的一切，自感庸人自扰，但无法放松，心里痛苦。毕生没有做过亏心事，却怕别人会关注我的一切，草木皆兵。目前市场上充斥，感觉是否有他人利用此物来探视我，知道没有意义，但是自己无法摆脱此怪异想法。通过自己的意志来说服自己，到头来自己筋疲力尽，焦虑烦躁，自己无法说服自己。以至对怀疑的衣服或公文包会仔细检查方可放心，该感觉是如何的痛苦，已经无法用语言描述。后通过心理辅导大有改善！但是近期一件事又让我陷入深渊无法自拔，望各位医生帮帮我走出心灵的泥潭，谢谢摆脱！

想得到怎样的帮助：前几天，同事摸过我的衣服，心里就有点。回家后把西装挂在阳台上。第二天太太在阳台上做家务，头经常碰到我的衣服，心里一下子陷了进去，感觉会不会有类似的东西掉进我太太的头发里，开始焦虑，知道没有意义，但是不行。晚上找各种理由检查我太太的头发，她感到我怪怪的，就不让我检查，我难受无法休息。等太太睡着后看到有点头屑。第二天我太太洗头洗澡，我在上班的路上突然想到洗头不是会把头屑带到身上吗？那我如何检查，还有天天换的衣服我如何检查？我现在坐立不安，脑子里全部想的都是这个问题，痛苦痛苦，明明知道没有意义，但是不行。我明明担心的事，怎么跟头皮屑较劲？我对头皮屑从来不感兴趣，我怎么啦？？我现在的思维全乱套了！帮帮我，医生。