正打算怀孕该吃那种叶酸片呢，

      从早孕开始，补充小于0.7mg/每天的叶酸可防止神经管畸形的发生，而不会导致胎儿畸形的发生
      

      福施福的, 育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

      服用含量为0.4毫克一片的，是国家批准的惟一预防药品(比如“斯利安”)另外饮食上也可以帮助我们获得叶酸，比如：
      绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
      新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
      动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
      豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
      谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
      核桃油里也含有叶酸
      
      以上是对“正打算怀孕该吃那种叶酸片呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！