我的生活规律健康吗?
男 | 0个月 2010-12-15 18:48:18
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来自
健康咨询描述：
患者年龄:
我16周岁,50KG,身高165,偏瘦,我现在每天晚饭后做2组原地脚尖跳拉伸运动,!睡觉前30分钟喝一袋奶,每晚10点睡觉,早6.30起床.
想得到怎样的帮助：请问我的生活规律正常吗? 我很想长高,我的这些会对我长高有好处吗>?
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医生回复区
2010-12-15 19:01:10 我要投诉
病情分析：
您好，您的正常体重应该是60公斤，这么看来确实是偏瘦了，不过您的生活作息很规律，这样安排还是不错的
指导意见：
想长高，不用着急呀。男孩儿会长到18岁，甚至二十多岁都有人在长个儿呢，很多大学男生都在毕业时发现自己有长高。并且你每天晚上都喝牛奶，钙质也够了，不过想要保证都吸收，得每天都晒太阳，不过想必学校里每天安排的课间操等时间段晒太阳也够了吧。
你得多吃肉、蛋，这样才能长重量、促进长高
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