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没有耐性，有一点不如意就认为全部损失

男 | 45岁 2010-12-17 17:42:04 1人回复来自

健康咨询描述：我性格内向小心眼没有耐性，例如单位开会半天就想着急回家，单位离家有30多公里，想媳妇，遇事心急气盛，遇到一点事就着急头疼，于是就认为自己好不了，要完蛋了，好像是强迫症抑郁严重了，痛苦，不知如何调整，谢谢！

曾经的治疗情况和效果：做过心理咨询

想得到怎样的帮助：心理疏导，走出错误的认知，吃一些什么药

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雪医生医师帮助网友：6981称赞：789

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2010-12-17 17:49:42 我要投诉

      病情分析：
      主要还是你太过追求完美的缘故。
      指导意见：
      其实什么事情也不可能达到百分之百的好啊，所以你首先是要摆正自己的心态。多与人沟通交流，不要太过苛责自己了。

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确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

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