免疫力低吃什么?
女 | 34岁 2010-12-20 11:56:49
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健康咨询描述： 我免疫力低爱感冒,爱得皮肤病.上医院大夫都说我免疫力低,吃点什么药或食物能缓解.我也不挑食啊，怎么能免疫力低那？
想得到怎样的帮助：我应该吃点什么药或食物
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2010-12-20 12:08:58 我要投诉
病情分析：
提高免疫力的简单实用的方法：1.睡眠与人体免疫力密切相关。2.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。3.限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250ml。4.每天运动30到45分钟，每周5天，维持12周后，免疫细胞数目会增加的。5.不吃奶个维生素每天适当补充维生素和矿物质。
指导意见：
平时多吃灵芝、新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、香菇等等的食物，都有提高免疫力的作用的。
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