奶水不足怎么办？
健康咨询描述：
大了，可是奶水不足，又怕吃奶粉宝宝不适应
有什么办法可以治疗
想得到怎样的帮助：吃什么比较好？
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医生回复区
病情分析：
可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。
勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。
指导意见：
喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。希望可以帮助你。
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您好，要是奶水不足，需要平时注意休息，避免劳累，情绪紧张，多吃有营养，下奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄等，同时也可加乳泉颗粒，生乳汁等调理看看。
病情分析：
生完孩子以后，这个奶水的情况的话，是因人而异的，不是说每个人都会有比较充足的奶水的。
指导意见：
你可以喝点猪蹄汤，或者是鸡汤之类的，看看是不是会有改善，如果没有的话，那么是可以尝试用下奶的药物，如果都没有用的话，那么孩子就只能喝奶粉了。
以上是对“奶水不足怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
可多吃些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、芝麻、丝瓜豆腐、赤豆、虾、猪肝等都有催乳作用。下乳涌尔散：成药每日1剂，水煎服(当归、白芍、生地、川芎、柴胡、青皮、花粉、漏芦、桔梗、通草、白芷、山甲、王不留行、甘草)，让宝宝多吸吮母乳以刺激排乳反射；白天每2小时，夜间每3小时喂一次，每次30-50分钟，每隔3-5分种换一侧乳房。是最好的下乳方法。
指导意见：
建议：多喝汤，每次喂奶都吸空乳房 ，调节好心态和情绪，保证休息。
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