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有问必答网 → 心理健康科 → 我只要一写东西就紧张的手发抖写不下去没有治疗过我是

我只要一写东西就紧张的手发抖写不下去没有治疗过我是

女 | 37岁 2010-12-20 19:33:55 1人回复来自

健康咨询描述：我只要一写东西就紧张的手发抖写不下去

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：我是不是需要心理治疗我觉的我心理素质特差

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杨玲湖北省襄樊市南漳县九集镇涌泉卫生院二级心理咨询师擅长: 情感心理,性障碍,压力疏导认识自我,发展自我帮助网友：1938称赞：193

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2010-12-20 20:31:40 我要投诉

      病情分析
      你好！你已经知道了自己是由于紧张导致的无意识的行为，没事，心病还得心药医，通过努力，会实现自我。
      意见与建议
      学习放松技巧如多作自己喜欢的事，发展兴趣与爱好，或练习瑜伽，每天坚持，用心操练50分钟，成为习惯，修身养性，你会从世俗中超脱，学习它会受用一生，提高生命质量，为健康加油！

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