关于乳房小叶增生

      病情分析：
       你好！根据彩超报告分析你是乳腺小叶增生，在18-30岁性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的，不必过虑。
      指导意见：
       建议继续应用些疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如逍遥丸、乳癖消、乳增宁等）。除积极药物治疗外，日常生活中还应注意一下几点：
      （1）定期检查， 适当多运动 保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。
       （2）少吃含雌激素多的食品：乳腺疾病的发生可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。
      （3）饮食应高蛋白低脂肪：应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。
       （4）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。
       （5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面. 常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
       （6）生活要有规律、劳逸结合，避免人流，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。希望对你有所帮助。
      

      当然加服中药调理更好，不过此病的恢复是个比较缓慢的过程。可积极地服药治疗，同时注意精神上要放松，过度的紧张与不良的情绪会加重内分泌的紊乱，不利于此病的恢复。也可加服些成药逍遥丸。