该怎样解决这些不适？

      病情分析：
      月经不规律且较为频繁引起贫血导致头痛的可能性较大
      指导意见：
      建议到正规医院详细检查明确病因后系统治疗，注意多休息不要做剧烈的体力劳动，祝你健康!
      

      不过既然这影响到了你的生活质量，还是很有必要调理一下的…如果一个月来的多会造成血虚，会引起头痛，失眠等
      建议用中药调理一下，中药调理月经还是效果不错，整体状况都会有一个改观…
      祝你早日康复，
      

      病情分析：
      您好，更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间,一般发生在45-55岁，根据你描述的情况看，你这个可能是更年期反应，
      指导意见：
      更年期反应一般表现为是阵发性潮热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状 ，月经失调，易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,
      现在可以服用大豆异黄酮和更年康进行治疗，另外要自我心理调节。
      
      以上是对“该怎样解决这些不适？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！