月经期腹痛有什么好的办法吗？

      病情分析：
      痛经的原因之一：生理因素。月经期出血过多，血钙的流失，正值青春期的女性对钙的需求加大，导致严重缺钙，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
      痛经的原因之二：受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
      痛经的原因之三：劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
      痛经的原因之四：饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。
      痛经的原因之五：心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
      指导意见：
      在月经来潮前一个星期，随着血钙降低，会出现紧张、暴燥，或是情绪沮丧等现象。在月经开始来潮时，血钙降得更低，时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩。青春期的少女情况特别严重，因为她们本来因长身体的原因而需要的钙的量比较大。所以此时，若不固定服用钙片，这种情形可能会从月经来潮前一个星期，持续至月经完全结束。因此，在月经来潮的前一周就应补充适量的钙，直到月经后一周，这样，就能避免很多女孩痛经及一些经期综合症的发生。做到轻松快乐地度过那个“每月一次”。
      在月经期女性往往会因为恐惧，紧张，生活的压力等加重痛经，而B族维生素能够起到维持精神状态稳定的作用。钙D软胶囊+B族维生素