腰椎间盘突出8毫米，

女 | 43岁 2010-12-26 21:07:23 1人回复来自烟台市

健康咨询描述：患者女，43岁， 5月份发病，之前有6年病史，左臀疼，不能久站久坐，走不远，腰五骶一突出，腰间盘突出，椎管狭窄，突出巨大，

曾经的治疗情况和效果：口服药，

想得到怎样的帮助：牵引按摩能不能治好，还有什么好办法？倒走能治愈吗？

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刘振龙枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 四肢骨折，脊柱及关节疾病的诊疗，尤其擅长脊柱的微创帮助网友：4142

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2010-12-26 21:10:23 我要投诉

      病情分析：
      你好：你的情况突出比较严重，保守治疗效果不好那么建议你选择手术治疗。手术后注意功能锻炼可以预防复发。
      指导意见：
      自己平时也要多注意，要多休息，睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不做矮板凳、不劳累、不着凉。自己也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。另外还有一种简单方便的锻炼方法。你可以立正，然后双手叉腰，然后尽量将一条腿后伸，如此反复，每天最少50次