感冒反复怎么办
健康咨询描述： 12月连续感冒两次，前一次感冒刚好，接着没两天感冒又来啦
想得到怎样的帮助：想咨询下如何预防重复感冒，感冒吃什么水果好点？
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医生回复区
病情分析：
你好，感冒是由于身体免疫力降低，病毒容易侵入身体所以就生病了。
指导意见：
你这种情况给你的建议是：首先要保持积极乐观的心态，想好的，做好的；其次是要注意保暖，多穿衣服，每天要有充足的睡眠和适量的运动；再次就是要有均衡的营养，建议补充蛋白质粉提高身体免疫力，多吃豆类及其制品、奶类、鱼类等；还要多吃维生素C含量高的水果和蔬菜，比如樱桃 、酸枣、草莓、柑橘、番石榴 、 辣椒 、 柿子、青花菜 、 草莓 、橘子 、猕猴桃、柠檬、橙等；祝健康！
病情分析：
你好 这种反复感冒 最好的方法是提高自身抵抗力，
指导意见：
一、可以多吃些蛋白质的食物，比如鸡蛋
二、水果比较好的，可以吃苹果，猕猴桃
三、注意休息的规律性
最后祝你身体健康 万事如意！
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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