我还能长高点吗？
健康咨询描述：
患者男，20岁。身体状况良好
病情:身材矮小，长不高
想得到怎样的帮助：想了解有什么办法能增高
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病情分析：
你好,骨腺还没闭合的话,还是很有机会可以再长高的.男孩子一般到25岁都可以长身高。
指导意见：
多晒太阳可以增加体内的维生素D,钙的吸收少不了维生素D,想长高又少不了补钙,所以乐意适当地多晒太阳.然后多吃一些含钙高的食物,例如加钙牛奶,紫菜,黑木耳,虾皮等.
然后要适当地做一下拉伸运动,可以去打打篮球,也可以每天在家向上跳起摸高几分钟,还可以跳跳绳,蛙跳等.
再来要注意好休息,良好的睡眠时长高的一大保证啊.
只要做到饮食均衡,适量运动,睡眠充足,我想你长高还是很有希望的
听说有药物或者其他什么方法能从中医的角度促进骨骼发育，实现再增高的可能？有很多地方的一些医院也有广告，而且还保证至少可以保证长高8厘米，这些广告可信度有多少？
现在的增高广告几乎都是假的，不要浪费金钱
你说骨腺没有闭合就有再长高的机会，那我要怎样才能了解我的骨腺有没有闭合呢？还有，你说现在的增高广告几乎都是假的，也就是说在几乎以外还有可能是真的或者你不确定是否有真的。其实我也了解这些广告的虚假程度，但是如果你能站在当事人的角度想一想就回知道，不想放弃这种几乎以外可能是真的机会。哎，爸爸妈妈都挺矮，应该属于遗传因素吧？
要了解骨骼腺有没闭合就得上医院拍片我不确定是否有真的，也可以说我还没见过有真的。还是试试运动加饮食吧
谢谢你耐心的给我讲解我想知道的一切，你给人一种很踏实的感觉，请问你扣扣是多少，方便告诉吗？我想有一个医学上可以咨询的朋友应该会让生活更轻松吧如果不方便那就算了。总之要谢谢你
不谢，q的话就算了。呵呵，祝你一切顺利
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