头发掉的很多

      病情分析：
      你好,你的情况是很明显的由于气血不足引起的掉发.
      指导意见：
      建议你吃点中成药八珍丸调理,可以补益气血.同时多吃点药膳当归黄芪炖排骨,补益气血.海带是养发的佳品,一定要多吃.还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发,长期坚持有效。此外,可以多吃点大枣,黑豆,核桃等食物,都对头发有好处的.不要喝酒和熬夜,生活习惯要规律健康.
      
      

      病情分析：
      你好 我给你一些食疗的建议 希望对你有帮助
      指导意见：
      一、平时多吃些含蛋白质的食物 比如鸡蛋 豆类鱼类等
      二、多吃些黑色的食物 比如黑豆 黑芝麻
      三、平时少吃油腻 辛辣的食物
      四、注意休息 保持高兴
      最后祝你身体健康 万事如意！
      
      以上是对“头发掉的很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，脱发的原因有很多：如营养不良、精神因素、长期工作紧张、经常熬夜、饮食不规律、内分泌因素等。
      指导意见：
      建议：
      1.饮食规律，注意饮食的合理性，多吃些肉、蛋、奶类食品，搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。
      2.保证充足有效的睡眠，少上网，适当锻炼身体。
      3.保持心情舒畅，避免过度疲劳。
      祝健康！