长期站立工作的人的保养

      你好，你的情况考虑是腰肌劳损造成的。如果出现腰肌劳损，应避免久站或久坐。平时可对腰部进行按摩，针灸，热敷，等物理治疗。平时泡脚可用红花，有助于缓解疲劳。
      

      病情分析：
      你好，长时间保持站立的姿势，下肢的血液循环就较差，腰部的肌肉长期处于紧张状态，容易引起腰部的不适。
      指导意见：
      建议休息的时间，活动一下腰部和腿部，适当运动。工作期间，也可以找到合适的方式，抬抬腿部，扭动一下腰部。避免长时间保持一个姿势。
      

      病情分析：
      您好！  长期站立工作容易得下肢静脉曲张。一定注意腿部的保养。祝健康
      指导意见：
      建议维持良好的姿势，坐时双膝不要交叉过久。 应多走动。平卧时应尽量垫高双下肢，有助于静脉回流。 肥胖者应有计划减轻体重。 
      不宜穿过紧的内裤。 防便秘，避免腹内压升高。 不要老是一个姿势站着，可以做做健康操。
      泡脚的时候可以用花椒煮水泡脚，这个效果还不错。
      祝健康
      
      以上是对“长期站立工作的人的保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！