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女孩子减肥用什么方法才有效呢

女 | 23岁悬赏20个健康币 2011-01-01 21:09:12 2人回复来自

健康咨询描述：现在很多的女孩子都去减肥，平时吃饭吃的很少，都怕长胖了，但是我感觉这样对身体很不好，不知道有么有其他有效的减肥方法吗？

想得到怎样的帮助：怎样减肥有效

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李建新医师擅长: 内科,儿科,妇产科,中医科帮助网友：2697称赞：493

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2011-01-01 21:12:50 我要投诉

      病情分析：
      减肥建议你服用药品和食品控制的双重办法减肥
      指导意见：
      建议你平时吃饭时调整饮食结构，少吃面粉大米等主食多吃蔬菜水果等卡路里含量低的食品。平时可以用只要番泻叶泡水代茶饮。

张婵明医师擅长: 胃炎，胃溃疡，消化不良，关节炎帮助网友：492称赞：76

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2011-01-01 21:11:52 我要投诉

      病情分析：
      你好！减肥最健康的方法是运动减肥的！
      指导意见：
      建议你多注意饮食，平时多做些有减肥作用的运动，还有可以喝点消脂肪的茶1！祝健康幸福！