健康咨询描述: 一到晚上大脑思路不清,精神恍惚,干什么事情都没有激情,记忆力不好。
想得到怎样的帮助:精神恍惚是什么原因,已经有三年了
病情分析:
根据你的情况描述,主要是在夜间出现大脑思维不清晰的情况,可能和自己的生物钟有关,不用过于担心。
指导意见:
1、每个人都有自己的生物钟,通过生物钟的调节可以起到决定人在何时候精神状态比较好,什么时候精神状态比较差。
2、如果在夜间自己的精神状态不好情况下要及时休息,尽量将自己的主要工作安排在思维清晰的时候。
3、生物钟的调整是比较困难的,尤其是作为成年人,基本形成了一种习惯。
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