穿衣服都不暖的,身体就很冷,听说是人体虚了就是这样的
健康咨询描述：
穿衣服都不暖的，身体就很冷,听说是人体虚了就是这样的,不知吃些什么可以补一补呢?
穿衣服都不暖的，身体就很冷,听说是人体虚了就是这样的,不知吃些什么可以补一补呢?
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：要吃些什么来补啊?
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病情分析：
你好，首先要穿衣保暖，加上适当饮食就可以了。多运动。
指导意见：
天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。
病情分析：
你好，你可以多吃些红枣，阿胶等等这些对补血的保健品
指导意见：
建议你多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣上火的食物，注意保暖，祝你健康
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