我属于无力型体型,该怎么长胖,我不怎么运动
女 | 24岁 2011-01-06 01:40:22
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健康咨询描述： 我属于无力型体型，该怎么长胖？我不怎么运动，也没时间去锻炼~能吃药么？吃什么药又安全又有效呢？
曾经的治疗情况和效果： 试着多吃但效果不好~
想得到怎样的帮助：能推荐一个正确增肥的方法或药品么？谢谢~！
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医生回复区
2023-02-13 11:50:28 我要投诉
病情分析：
首先要检查你是否偏食。不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改正了，注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。
指导意见：
还有个最有效的方法是通过内服中药来调节肌体的内处环境，帮助消化吸收。你可以先到医院做一个全身检查，如果确实没有其他方面的问题再要求医生为你开个处方。
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