头脑不清醒，脑袋总是感觉晕晕的，影响学习

女 | 26岁悬赏50个健康币 2011-01-06 22:46:14 1人回复来自

健康咨询描述：现正在读研，平时晚上都是11点多睡，早上7点多起。睡眠质量不高，早晨容易被吵醒,容易被寝室人打扰。中午睡午觉的时候，要是睡的好睡到下午4点多。那样的话才能有精力学习，感觉睡足了效率老高了。
考研那会自己租房子睡得好，作息时间规律，学习效率也挺高，记得也不用睡太长时间。

曾经的治疗情况和效果：因觉得手脚凉怕冷，看过中医说是气血两虚，肝郁气滞，没有吃药调理。

想得到怎样的帮助：是什么病情？可以通过中药调理治愈吗？？平时饮食宜多吃什么？

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 09:13:49 我要投诉

      病情分析：
      你好!一般考虑是气血不足，和学习等生活压力也有关系，所以可以从补养气血，疏肝健脾等来治疗。
      指导意见：
      中药治疗可以用八珍汤结合逍遥散适当加减来治疗，中成药可以选择用八珍丸和逍遥丸一起治疗，食疗可以用当归，黄芪，黑芝麻，核桃仁，陈皮，佛手等煲汤服用，自己要注意不要给自己太大的压力，保持心情愉快。饮食清淡一些就好。祝你健康。

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