有什么办法可以让自己长高点？
健康咨询描述： 有2年多了，好像没长高过，要不也就是1厘米左右吧，现在18岁了，也差不多19了，身高才1.65-1.68 很想让自己长到1.70以上，听说吃钙片可以长高，但有什么好钙片呢？
想得到怎样的帮助：很想让自己长到1.70以上，听说吃钙片可以长高，但有什么好钙片呢？
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医生回复区
病情分析：
你好 这个年龄是可以长高的 要想长个主要是补充骨骼生长所需要的营养，主要是补充钙和蛋白质
指导意见：
可以补充市面上价格较高的成人钙片。另外，要祝你锻炼身体，促进骨骼对钙质的吸收和利用
同时还要补充优质的蛋白质，鱼类最好。保证充足的睡眠时间，很有利于长个。
最后祝你身体健康
病情分析：
您好，一个人的身高和父母的身高有很大的关系,现在还不好确定您能否继续长高，建议您应该去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。
指导意见：
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目，服用钙片对增高也是有一定的帮助的，就服用成人钙片就可以的。
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