我从前两年就脚踝疼痛最近一年疼的厉害稍微站时间长点

      病情分析：
      你好，脚踝疼痛多半属于陈旧性外伤或寒湿停聚，气血不和等因素导致局部气血不通，气滞淤血。
      指导意见：
      建议你最好去找医生给你面诊一下，确诊后采用局部刺血拔罐，然后外贴云南白药膏，口服三七伤药片，活血胶囊，双氯芬酸钠胶囊等。
      

      病情分析：
      建议寻求中医治疗，服用汤药、针灸、按摩、拔罐、物理治疗可有效缓解症状。
      指导意见：
      另外，多参加户外运动，锻炼身体，增加机体的免疫力。可练瑜伽、慢跑、打太极拳等，增强体质。去汗蒸、桑拿，温泉泡澡，彻底清除体内毒素。
      
      

      病情分析：
      你好 ！踝关节损伤，应该及时治疗，要不然急性损伤会变成慢性损伤的。
      指导意见：
      应该休息制动，避免过劳，抬高患肢，具体情况具体分析。
      
      以上是对“我从前两年就脚踝疼痛最近一年疼的厉害稍微站时间长点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！