脱发怎么办

      病情分析：
      您好。根据中医的理论，肾其华在发，所以头发的强盛和肾气与肾精是否充足有关系。另外，发为血之余，所以头发还和气血是否充足有关系。如您有爱脱发的表现，那么最好从气血和肾精上面找原因。
      指导意见：
      如果想通过食疗来生发养发的话，可以适当的吃一些补气养血或是生发的食物。例如豆类，尤其是黑豆，一般都有补肾的作用。适当的吃黑芝麻是有助于减少掉发的,生吃熟吃都可以,最好吃的时候把其碾碎,效果更好.可以的话每天吃一些核桃，也有帮助。平时精神不要过度紧张,放松一点,避免负面情绪的影响。还可以用首乌煎水洗头，也有一定的生发作用。
      
      

      病情分析：
      你好，如果只是洗头的时候掉头发不能认为是异常的，一般情况下洗头发都会掉的那是头发的正常的新陈代谢。
      指导意见：
      你好，如果是最近比平时多那么考虑与睡眠，饮食有关，建议多吃蔬菜水果，肉类蛋类等食物，禁止吃辛辣食物。保证充足睡眠。