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有问必答网 → 心理健康科 → 心情太紧张了

心情太紧张了

男 | 24岁 2011-01-09 02:26:20 1人回复 来自

健康咨询描述： 在明知道的情况下，怎么还是很紧张，有什么办法让自己不紧张么？

想得到怎样的帮助：有什么办法可以让自己不紧张么？

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王云
王云 毕节市燕子口卫生院   医师 擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。 帮助网友：51378称赞：2453
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2011-01-09 02:37:45 我要投诉

      病情分析：
      您好这个只有靠经历才能改善的就是说要想遇到一个人不紧张就要有面对两个人的能力。
      指导意见：
      你只要经历了一些过人的经历你就可以做到比没有经历的人更冷静。所以拼的是心态其实是平时的积累。比方你吃过一万元一餐的饭，别人请你吃一千一桌时你就觉得嗯不算什么。而只吃过一百一桌的人会觉得天啦这是大餐啊这辈子第一次呢。所以心态来自于积累的经历。
      

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