近视在饮食上应多吃些什么比较好呢

      病情分析：
      含有维生素的食物对眼睛有益。
      指导意见：
      建议摄取含维生素丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
      

      病情分析：
      您好，近视、经常使用电脑的人群在饮食上需要多补充维生素。
      指导意见：
      可以常吃猕猴桃、苹果、胡萝卜、白菜、鱼虾、大辣椒。此外，最好用电脑一个小时左右站起来活动一下腰部、颈部，以免腰肌、颈肩部劳损。
      
      以上是对“近视在饮食上应多吃些什么比较好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      近视眼多始发于青少年，患近视眼时，眼球的前后径拉长，这不仅与用眼不卫生有关，还与白眼球(巩膜)的坚韧性不足有关。医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。
      指导意见：
      饮食上素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 
      维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 
      枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。