健康咨询描述: 可能是因为看电脑看得多了,眼睛酸痛,有点头晕
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:怎么尽快缓解一下
病情分析:
您好。长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
指导意见:
你需要闭目休息一会,按摩眼睛。在工作的同时一定要给眼睛适当的休息时间。疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则,可供参考。1、黑豆核桃冲牛奶2、枸杞桑葚粥
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希望对您有帮助!
你好,你的情况是面对电脑时间过长,辐射加上长时间精神集中,不呼吸新鲜空气导致的脑部缺氧,眼睛过度劳累。建议你出去透透气,喝点绿豆汤,回来睡一会。不要长时间面对电脑和手机,看电脑的时候尽量带上防辐射防蓝光的眼镜,减少对眼睛的伤害,眼部可以滴防干涩的润眼液缓解。
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