如何瘦腿我只腿粗
女 | 17岁 2011-01-09 22:51:21
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健康咨询描述： 我上身很瘦 肉全往腿上长 上下身比较不协调 四五年来一直这样 我饮食正常 但高中生嘛 运动没有
想得到怎样的帮助：做什么运动有效 会不会越运动越长肌肉越粗呢？吃啥好使 怎样饮食呢 谢谢！！
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医生回复区
2011-01-09 22:53:22 我要投诉
病情分析：
你主要是通过运动。
你可以每天坚持跑步，不过跑步前先用保鲜纸包裹腿部。
指导意见：
这样跑步时就会燃烧脂肪了。
还有就是，预防形成肌肉，你可以热水泡腿，按摩，帮助软化肌肉。
平时走路时习惯收紧腿部。
2011-01-09 23:03:10 我要投诉
病情分析：
您好，腿粗的原因一般分为肌肉型和脂肪型。有的人是先天的原因，有的是后天长期坐着工作不活动也会引起下身发胖。
指导意见：
我认为通过瑜伽和腿部瘦腿操以及腿部的按摩对瘦腿有帮助，如果有条件的话可以通过抽脂或是微创手术达到瘦腿的效果。其实不要太担心啦，可以通过穿衣掩盖，女孩子自信一点就会更美哦，祝您愉快。
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