天天晚上玩电脑,一坐就是3个多小时,不玩了睡觉老是脖子痛

男 | 23岁 2011-01-13 21:02:30 2人回复来自

健康咨询描述：天天晚上玩电脑，一坐就是3个多小时，不玩了睡觉老是脖子痛，会不会因此得颈椎病呀？

想得到怎样的帮助：会不会因此得颈椎病呀？

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顾静医生其他帮助网友：1327称赞：156

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2011-01-13 21:06:27 我要投诉

      病情分析：
      您好：长期保持一种不良姿势的确对颈椎不好，尤其是玩游戏全部精神都用在电脑上，就想不到要运动。应该时常活动一下，否则得病的机率会很大。感谢您的提问。
      指导意见：
      您好：建议您一定要劳逸结合，在电脑前做一个小时，一定要起身运动一下。感谢您的提问。

王芳其他帮助网友：3289称赞：413

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2011-01-13 21:06:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，长期坐电脑前玩游戏，注意力过于集中，姿势固定，会导致颈椎变直，骨质增生，韧带钙化等。
      指导意见：
      建议平时注意不要长时间坐电脑前玩游戏。多运动颈部，保证看书，玩游戏姿势正确。平时注意劳逸结合，饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，适当参加体育锻炼。