為什麼最近總是睡不著？

      病情分析：
      你好，不管是在生活中还是在工作中有压力这是很正常的事情，最重要的是看你怎么去解除压力。
      指导意见：
      不要想太多，也不要给自己太大的压力，压力大了就找个释放压力的方法，出去散散心，让自己放松下。
      

      病情分析：
      你这是要注意是精神压力大等会导致的
      指导意见：
      一般的情况下，还是建议尽量的减少不良刺激还是很必要地，在医生的指导下，用一点镇静治疗还是很不错的，一般的有一点事，睡不着也是很正常的，一般的事情解决了，就问题不大的
      

      病情分析：
      您好，从您的资料看导致以上睡眠障碍的主要原因是工作压力大精神紧张造成的。长期过度精神紧张可使人体神经内分泌失调、大脑皮层功能紊乱，从而出现睡眠障碍。人们常说“无事人睡安然觉”就是同样的道理。
      指导意见：
      建议您调整生活节律，放松心情，应尽量抽时间放松自己的身心比如唱歌、跳舞、听音乐、看电影等，如果能做到劳逸结合，您的问题自然就会解决。
      
      以上是对“為什麼最近總是睡不著？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样的情况大多是精神压力过大引起的。
      指导意见：
      您的情况并不算严重，饮食上要坚持做到八分饱，另外，维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的，药物上建议可以试试天麻丸、灵芝片等。
      

      病情分析：
      你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，可能是轻微神经衰弱。
      指导意见：
      安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.
      
      

      病情分析：
      中午睡不着，不一定是工作压力所致。
      指导意见：
      你可以试着改变生活方式。改变睡眠习惯。中午可以躺下闭目养神，不一定深睡。只要晚上能睡好，精力好就可以。