虚胖怎么办

男 | 25岁 2011-01-16 20:48:52 1人回复来自

健康咨询描述：本人吃得不多却很容易胖，脸上老是出痘痘，毛孔也很粗，一般一个星期就好了冬天怕冷特别是手和脚，晚上睡觉不管睡多久都不感觉到热，有一点先天肾虚吃过很多中药效果不明显，现在主要想把胖减下来该怎么办？锻炼是不能减虚胖的，我是当兵的我知道，有学医的大夫帮我分析一下该怎么办？

想得到怎样的帮助：本人吃得不多却很容易胖，脸上老是出痘痘，毛孔也很粗，一般一个星期就好了冬天怕冷特别是手和脚，晚上睡觉不管睡多久都不感觉到热，有一点先天肾虚吃过很多中药效果不明显，现在主要想把胖减下来该怎么办？锻炼是不能减虚胖的，我是当兵的我知道，有学医的大夫帮我分析一下该怎么办？

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刘洪星医师擅长: 擅长病毒性心肌炎，高血压病，冠心病，高脂血症，植物帮助网友：430称赞：1

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2011-01-16 21:18:18 我要投诉

      病情分析：
      虚胖分脾虚湿阻和脾肾阳虚,虚胖体质平时很少运动，肌肉松松垮垮。脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。身体容易疲累。食量不大，东西吃得并不多。尿液颜色清淡。
      指导意见：
      您可以通过以下两种方式减肥：
       1．吃补气健脾利湿的食品如山药，大枣，桂圆等等！
       2．服用膳食纤维胶囊来调整代谢
       3．服用些水果减肥或是中药减肥药物来减肥
       4．适当的增加运动以使皮肤收紧