便秘治疗的方法？

      病情分析：
      您好，长期便秘，要靠平时饮食多注意。
      指导意见：
      建议多补充些维生素，多喝水，饮食忌辛辣，以清淡为主。保持良好的心态，每天坚持喝发酵性酸奶，有助于调节肠胃道。
      

      您好
      便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射 治疗上主要要多注意饮食，多食瓜果、蔬菜等，是在不行的话可以用一些药物调理一下 目前采用物理治疗的患者很多 效果不错
      

      病情分析：
      你好 患有便秘一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前饮杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.
      指导意见：
      治疗同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通.
      
      以上是对“便秘治疗的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通常情况下便秘可能会引起上火，出现痤疮等情况。
      指导意见：
      建议平时的生活中饮食可以多吃一些蔬菜水果，白天的时候多喝水，早上睡醒的时候可以适当的将双腿蜷起来，或是用双手顺时针和逆时针按摩小腹64回，起来后喝一杯温开水帮助排便，平时少吃辛辣食物，特别是晚上的时候，平时适当的吃一些苹果，香蕉帮助排便。祝身体健康。