最近几天腰痛
健康咨询描述：
腰痛 背都很难直起来
是不是上网时间太长了 还是失眠导致的
想得到怎样的帮助：是不是上网时间太长了 还是失眠导致的
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医生回复区
病情分析：
腰痛，活动受限，主要考虑是否腰部肌肉劳损，腰椎间盘突出引发，一般多见于长时间坐位，站立，行走等容易引发腰部肌肉劳损。
指导意见：
像你情况，多半考虑是腰部肌肉劳损，但必要时候需要排除腰椎间盘突出引发的症状，如果腰部肌肉劳损，首先避免长时间坐位，站立，行走，隔一段时间活动腰部，更换体位等，腰部通过按摩，热敷都有所缓解，建议你通过医生检查后，确定具体情况，再做处理。
病情分析：
你好，从你的描述上看，应该是长时间固定一个姿势，过分疲劳引起的腰肌劳损，但这种年龄还需排除有强直性脊柱炎的可能。
指导意见：
建议首先应注意劳逸结合，避免过分劳累，避免长时间的固定一个姿势，如长时间坐于电脑前，并注意保暖，防止着凉。可以做理疗，针灸，热敷，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等。必要时去医院拍腰椎X光片看一下。
病情分析：
你好；这种情况一般是腰肌劳损引起的。常见的原因是用力不当。应该就是上网时间太长引起的。不是失眠引起的。
指导意见：
建议；先充分休息结合消炎止痛药物及活血化瘀的药物治疗可以做按摩，理疗真菌的治疗效果快。
以上是对“最近几天腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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