我一直在胖,因为吃好午饭后又坐在桌子前了,所以想问饭后运动哪些比较合适饭

      病情分析：
      你好 根据人体的生理情况 不管是什么运动都不适合饭后做的  因为吃饭后胃肠道处于消化状态  这个时候最好是休息1个小时以后再做运动  
      指导意见：
       你好  如果你有时间的话 可以早起或者是晚上 跑跑步 跳绳  打球篮球 羽毛球等等都可以  不管是什么运动 只要你能坚持锻炼 都能起到减肥和增强体质的作用的  而饭后最好是不要及时的运动 会导致很多的疾病发生等  希望我的回答能给你带来帮助
      

      病情分析：
      吃晚饭消化一下，晚上找个时间在出去跑跑步~~
      指导意见：
      锻炼 的话要看自己的条件了。~自己喜欢的都可以了~
      
      以上是对“我一直在胖,因为吃好午饭后又坐在桌子前了,所以想问饭后运动哪些比较合适饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！