总是感觉疲惫，用什么可以调理效果好一些？
男 | 34岁 2011-01-21 13:17:52
1人回复
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健康咨询描述： 我是一名司机，总是感觉疲惫，用什么可以调理效果好一些？司机的很难啊，做什么都难，天天身心疲惫的，用什么办法能够缓解疲劳呢?
想得到怎样的帮助：天天身心疲惫的，用什么办法能够缓解疲劳呢?
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张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
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2011-01-21 14:25:16
病情分析：
您好！根据您咨询做为一位司机感觉很疲惫的问题给予您回复：您目前的
状态用西医的话说是亚健康，用中医的话说是气血不足造成的。这和您生活工作压力大有关系，和您休息睡眠质量不高也有关。
指导意见：
注意休息，生活工作方面压力大可以多参加社交团体活动，中医肾脏是人体先天之本，为您提供一个食疗补肾的方法，您可以参照使用。方法是《最补肾的食疗方》猪肾一对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口。煮熟食用。
医生询问：
养成每天睡前用热水烫脚的习惯，保持愉悦轻松心情，不要生气发怒。祝您身体健康！
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