病情分析:
你好,腰椎间盘突出,大多数是由于长期的不合理姿势所导致。刚开始的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛。因此,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。
不建议吃药,吃药只是单纯的止痛,不能从根本上治疗
指导意见:
建 议:建议做针灸治疗,先把疼痛控制住,最好是去中医院,要找好的针灸师,这大夫的水平跟疗效有很大关系。控制住症状,然后配 合自身的锻炼,很快就能康复。椎间盘突出主要是平时姿势不对引起,还要改正自己的不良姿势。三分治七分养,主要是平时锻炼,慢慢的养过来。
锻炼方法:拉单杠把身体悬空,然后像荡秋千一样把身体在空中甩,用自己的重量来牵引,促使突出的椎间盘回收。
祝你早日康复!
医生询问:
腿有疼的感觉吗?
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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