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小孩补点啥有助于增高?

女 | 3岁 2011-01-22 08:14:00 1人回复 来自

健康咨询描述: 小孩补点啥有助于增高?

想得到怎样的帮助:小孩补点啥有助于增高?

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宋晋
宋晋 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 小儿阑尾炎,腹股沟斜疝,鞘膜积液,隐睾,肠套叠,肥 帮助网友:8641
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2011-01-22 08:22:05 我要投诉

      病情分析:
      营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 莫忘为孩子创造一个良好的生活环境,精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。
      指导意见:
      充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 
      

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